Wat is een traineeship en wat levert het je op

Een traineeship is een vast programma van 18 tot 24 maanden voor pas afgestudeerden. Je tekent bij één werkgever, roteert door drie of vier rollen en volgt naast het werk een opleidingstraject. Na afloop ga je meestal door in een vaste functie bij dezelfde werkgever. Banken, de Rijksoverheid, FMCG-bedrijven en consultancybureaus doen er allemaal aan mee. De meeste programma's starten in september of april, dus de aanmeldingen lopen meestal van januari tot mei. Startsalarissen in 2026 lopen van ongeveer 3.400 euro per maand bij de Rijksoverheid tot ruim 4.200 euro per maand bij de grote banken. Vergelijkbaar met een gewone startersfunctie, maar met meer begeleiding en een duidelijker pad. Deze gids legt uit wat een traineeship echt inhoudt, noemt de grote programma's, loopt door de sollicitatiekalender en het selectieproces, en is eerlijk over voor wie deze route werkt en voor wie niet.

Een traineeship in Nederland is een betaald programma voor pas afgestudeerden. Je tekent een contract bij één werkgever voor 18 tot 24 maanden. In die periode roteer je door drie of vier verschillende rollen of afdelingen binnen het bedrijf.

Naast het werk volg je een vast opleidingstraject. In de praktijk betekent dat: klassikale dagen, workshops, een coach of buddy en een groep mede-trainees met wie je het programma doorloopt.

Na het programma ga je door in een vaste functie bij dezelfde werkgever. De meeste programma's willen hun trainees graag houden, en de meeste trainees blijven.

Waarom dit in Nederland zo werkt

Het rotatieprogramma van twee jaar is in Nederland een vaste formule. Werkgevers concurreren openlijk om afgestudeerd talent op dit format. Dat heeft een paar concrete redenen: het Nederlandse arbeidsrecht maakt tijdelijke contracten van een tot twee jaar relatief eenvoudig, universiteiten en werkgevers stemmen hun kalenders actief op elkaar af, en platforms zoals Traineeshipplaza zijn helemaal rond dit format gebouwd.

Het verschil met een 'graduate scheme' in andere landen: in Nederland is de tweejarige rotatieformule de standaard, en weet je vooraf wat je krijgt. Drie tot vier rotaties, een vast opleidingsprogramma en een vaste functie erna.

Deze drie routes worden vaak door elkaar gehaald, maar de verschillen tellen voor je keuze. Hier de simpele versie.

Traineeship

Duur: 18 tot 24 maanden. Je roteert door 3 tot 4 rollen. Volledig salaris van €3.400 tot €4.300 per maand. Vast opleidingstraject in een groep. Na afloop meestal een vaste functie bij dezelfde werkgever. Past bij wie meerdere rollen wil leren kennen, met training en begeleiding.

Gewone startersfunctie

Onbepaalde tijd. Eén rol. Volledig salaris van €3.000 tot €4.000 per maand. Opleiding is on-the-job en verschilt per werkgever. Je kunt blijven of verder. Past bij wie weet welke rol hij wil en gewoon wil beginnen.

Stage

Duur: 3 tot 6 maanden. Eén rol. Stagevergoeding van €400 tot €700 per maand. Beperkte on-the-job opleiding. Geen vaste afspraak na afloop, soms doorstroom. Past bij wie nog studeert of goedkoop een sector wil testen.

Kort samengevat

• Traineeship. Het beste pad als je een paar rollen binnen één werkgever wilt verkennen, met serieuze training en duidelijke mijlpalen.
• Gewone startersfunctie. Het beste pad als je weet welke rol je wilt en gewoon wilt beginnen.
• Stage. Goed om goedkoop een sector te testen, vaak tijdens je studie.

Bankwezen en financiën

ABN AMRO Corporate Banking Traineeship

Twee jaar. Vijf tracks: Corporate Finance, Credit Risk, Financing Solutions, Markets of Real Estate. Twee instroommomenten per jaar (september en maart). Begint met een vijfweekse intensive op Nyenrode. Bruto salaris 4.294 euro per maand plus 11% benefit budget.

ABN AMRO Global Clearing Traineeship

12 maanden. Drie rotaties van drie tot vier maanden, waaronder een internationale rotatie in steden als Amsterdam, Londen, Singapore, Sydney, Tokyo of Chicago. Vier tot zes plekken per jaar. Sollicitatieperiode loopt meestal van maart tot half april, voor een start in september.

ABN AMRO Data, Commercial en Consultancy traineeships

Aparte tracks per functie. Doorgaans twee jaar met rotaties. Selectie via Harver online assessment (cognitief plus persoonlijkheid), een gesprek met de hiring manager en een laatste interviewronde.

ING International Talent Programme (ITP)

Twee jaar, drie rotaties, met de mogelijkheid om één rotatie in het buitenland te doen. Tracks: Wholesale Banking, Tech, Finance, Operations and Change en HR. Twee instromen per jaar (april en oktober), met een sollicitatieperiode die drie tot vier maanden voor elke instroom opent. Wo-master vereist.

Rabobank Traineeship

18 maanden. Vijf tracks: Global, Wholesale Banking, Risk and Finance, Retail Banking en Business and IT. Vier rotaties van ongeveer vier maanden. Sollicitatieperiode opent jaarlijks op 1 mei voor een start in oktober. Vast contract na succesvolle afronding.

Rijksoverheid

Rijkstraineeprogramma (RTP)

Twee jaar over vier werkplekken bij verschillende ministeries. Open voor hbo- en wo-afgestudeerden, geen specifieke studieachtergrond vereist. Bruto salaris 3.404 euro per maand (schaal 10, trede 0) plus 16,5% Individueel Keuzebudget (IKB). Je mag maximaal twee jaar geleden zijn afgestudeerd. Start altijd op 1 september.

Rijks I-Traineeship

Twee jaar, drie opdrachten van acht maanden. Drie tracks: ICT, data of cyber. Voor afgestudeerden met een relevante achtergrond of aantoonbare affiniteit. Zelfde salarisschaal als het algemene Rijkstraineeship. Werkweek van 36 uur, alleen voltijds.

Rijksvastgoed Traineeship

Twee jaar bij het Rijksvastgoedbedrijf. Past bij afgestudeerden uit bouwkunde, ruimtelijke ordening, vastgoed of rechten. Zelfde salaris en voorwaarden als de Rijksoverheid. Eindbeoordeling rond 11 juni voor een start op 1 september.

Economentraineeship BoFEB

Eén jaar, twee instromen (maart en september). Zes maanden economietraining, zes maanden praktijk bij een ministerie. De springplank voor afgestudeerde economen naar beleidsfuncties bij de overheid. 3.404 euro per maand plus 16,5% IKB.

Rijkswaterstaat traineeship

Twee jaar bij Rijkswaterstaat. Past bij achtergronden in techniek, milieuwetenschappen en bestuurskunde. Sollicitatieperiode sluit meestal half mei voor een start in september.

FMCG en consumentengoederen

Unilever Future Leaders Programme (UFLP)

Drie jaar. Drie rotaties van een jaar. Zes tracks: Marketing, Customer Development, Supply Chain & Procurement, Finance, R&D en HR. Sollicitatieperiode opent begin maart (rond 2 tot 21 maart). Voor de meeste tracks wo-master vereist. Het selectieproces is "resume-free", grotendeels op basis van online assessments en cases.

HEINEKEN Global Graduate Programme

Drie jaar. Drie rotaties van zes maanden (twee in je thuisland, één in het buitenland), gevolgd door ongeveer 18 maanden in je thuismarkt. Zes functies: Supply Chain, Commerce (Sales of Marketing), Digital and Technology, Finance, Procurement of People (HR). Werving opent rond maart en september. De Nederlandse vestiging verwacht eind 2026 opnieuw te werven voor Commerce en Finance.

Tech en techniek

ASML, Philips, Shell en NXP

Elk heeft een vast starters- of traineeshipprogramma. ASML's Engineering Talent Programme en de graduate programmes van Philips zijn het meest gevestigd. Sterke technische achtergrond vereist. Salarissen zijn vergelijkbaar met de banken, vaak hoger in deep-tech engineering.

Scale-up startersfuncties

Adyen, Mollie, Picnic en Bunq hebben geen formele traineeships. Wel nemen ze generalistische starters aan in rollen waarin je in 18 maanden vaak drie of vier verschillende dingen doet, omdat het bedrijf hard groeit. Lager startsalaris dan bij corporates, maar je leert een stuk sneller.

Consultancy en professional services

Big 4 graduate programmes (Deloitte, PwC, EY, KPMG)

Strikt genomen geen traineeships, maar graduate programmes met een sterke groeps- en trainingscomponent. Rotatie tussen projectteams in plaats van vaste tracks. Startsalarissen rond 42.000 tot 55.000 euro bruto per jaar voor nieuwe starters in Amsterdam, afhankelijk van de track.

Strategieconsultancy (MBB)

McKinsey, Bain en BCG nemen aan als associate, niet als trainee. De opzet (groep, trainingsweken, rotatie over projecten) lijkt erop. De beloning is flink hoger en de selectie veel zwaarder.

Salaris

Traineeshipsalarissen in Nederland liggen ongeveer op het niveau van gewone startersfuncties, soms iets erboven. Het beeld voor 2026:

• Rijksoverheid-trainees: 3.404 euro bruto per maand (schaal 10, trede 0), plus 16,5% IKB. Dat komt neer op ongeveer 47.500 euro bruto per jaar alles bij elkaar.
• ABN AMRO Corporate Banking-trainees: 4.294 euro bruto per maand, plus 11% benefit budget. Rond 57.200 euro per jaar alles bij elkaar.
• Big 4 graduate consultants: Ongeveer 42.000 tot 55.000 euro per jaar, inclusief 8% vakantiegeld en een eventuele 13e maand.
• FMCG (Heineken, Unilever): Verschilt per track. Heineken's eerdere IGP-basis lag rond 3.441 euro per maand plus toeslagen; het herontworpen Global Graduate Programme zit naar verwachting op een vergelijkbaar of iets hoger niveau (check de vacaturetekst).
• Gemiddelde Amsterdamse graduate trainee (Glassdoor 2026, kleine steekproef): ongeveer 50.000 euro per jaar, met een gebruikelijke range van 42.000 tot 55.000.

Kort: je kijkt naar 3.400 tot 4.300 euro per maand bruto, afhankelijk van de sector. Het maandbedrag is één ding, het totale pakket is wat echt telt.

Wat er bovenop je basissalaris komt

• 8% vakantiegeld, uitgekeerd als één bedrag in mei of juni. Bij vrijwel alle werkgevers verplicht.
• Vaak een 13e maand of eindejaarsuitkering, vooral bij banken en in consultancy.
• 25 tot 30 vakantiedagen per jaar.
• Pensioenpremie, verschilt per werkgever.
• OV-jaarkaart of reiskostenvergoeding, gebruikelijk bij grote werkgevers.
• Persoonlijk ontwikkelingsbudget, vaak 1.000 tot 2.500 euro per jaar.

Bij de Rijksoverheid is het IKB van 16,5% extra waardevol: je kunt het inzetten voor extra verlofuren, de aanschaf van een fiets, of (sinds 2025) tot 2.000 euro per jaar fiscaalvriendelijk je studieschuld aflossen.

Contract

Traineeship-contracten zijn doorgaans tijdelijke contracten voor de duur van het programma (18 tot 24 maanden). Na het programma zetten de meeste werkgevers het om naar een vast contract als beide partijen tevreden zijn.

Haal je het programma niet, of besluit je dat het toch niets voor je is, dan loopt het contract gewoon af. Je hoeft niets terug te betalen, in de meeste gevallen. Lees wel het contract goed door op studiekostenbedingen bij opleidingsprogramma's; sommige vragen terugbetaling naar rato als je vroegtijdig vertrekt.

De meeste Nederlandse traineeships starten op 1 september. Sollicitatieperiodes openen vier tot zes maanden eerder, met assessments en gesprekken in het voorjaar en aanbiedingen in mei of juni.

Een tweede groep start in maart of april bij sommige programma's (Rabobank, Heineken, ABN AMRO Corporate Banking, BoFEB), met sollicitatieperiodes die in het najaar openen.

Typische tijdlijn voor een start in september 2026 of 2027

• Oktober tot december (jaar ervoor). Programmapagina's gaan live met details voor de volgende groep. Informatiebijeenkomsten en webinars. Schrijf je in voor nieuwsbrieven van werkgevers.
• Januari tot maart. Sollicitatieperiodes openen. UFLP opent rond begin maart. Big 4 openen rond januari. ABN AMRO Clearing opent rond half maart.
• Maart tot april. Sollicitatiedeadlines. Rijkstraineeship-deadline meestal half april. ABN AMRO Clearing-deadline rond half april. BoFEB-deadline 30 april.
• April tot juni. Online assessments en assessmentdagen. Interviewrondes. Eindselectie.
• Mei tot juni. Aanbiedingen gaan eruit. Rabobank-sollicitaties open tot half mei voor een start in oktober.
• 1 september. De meeste programma's starten, met introductieweken gevolgd door trainingsblokken.

Typische tijdlijn voor een start in het voorjaar

• September tot november. Programmapagina's worden bijgewerkt voor de voorjaarsinstroom.
• November tot januari. Sollicitatieperiodes openen.
• Januari tot maart. Assessments, gesprekken, selectie.
• 1 april. De meeste voorjaarsprogramma's starten.

Programma's verschillen, maar de meeste volgen een herkenbaar patroon. Hieronder wat je doorgaans tegenkomt, op volgorde.

Stap 1: cv en motivatiebrief

Je dient je sollicitatie in via het portaal van de werkgever, met een cv en (vrijwel altijd) een motivatiebrief. Sommige programma's stellen een of twee specifieke vragen in plaats van een algemene brief te vragen. Rabobank Global vraagt bijvoorbeeld waarom je een rotatierol wilt, waarom hun Global track, en wat je hoopt te leren.

Dit is ook waar je de vraag "waarom deze werkgever" concreet beantwoordt. Recruiters herkennen een generieke brief meteen.

Stap 2: online assessment

Vrijwel elk groot programma gebruikt een online assessment als eerste filter. Twee onderdelen zijn standaard:

• Een cognitieve test (numeriek, verbaal, soms abstract redeneren). 30 tot 60 minuten in totaal.
• Een persoonlijkheidsvragenlijst. Niet op zichzelf goed of fout, maar wordt gebruikt om mogelijke mismatches te signaleren.

ABN AMRO en anderen gebruiken Harver. De Rijksoverheid werkt met een eigen assessment via Leeuwendaal. De Big 4 gebruiken doorgaans SHL of cut-e tests.

Stap 3: eerste gesprek

Meestal een gesprek van 45 tot 60 minuten met een recruiter of hiring manager. De focus ligt op motivatie, pasvorm en je begrip van de rol en de werkgever.

Hier loont voorbereiding zich. Lees het jaarverslag van het bedrijf, ken een of twee concrete projecten of initiatieven die ze recent hebben gedaan, en heb heldere antwoorden op: waarom deze sector, waarom deze werkgever, waarom een traineeship.

Stap 4: assessmentdag of casegesprek

De meeste programma's hebben een assessmentdag op locatie. Wat je vaak tegenkomt:

• Een business case-presentatie (je krijgt de case van tevoren of op de dag zelf).
• Een groepsopdracht waarin vier tot acht kandidaten samen aan een probleem werken.
• Een of twee extra gesprekken, vaak competentiegericht en gestructureerd.

Assessoren letten op hoe je denkt, hoe je samenwerkt en hoe je met druk omgaat. Het antwoord op de case telt vaak minder dan hoe je ertoe kwam en hoe je het overbracht.

Stap 5: laatste ronde of business panel

ING's ITP eindigt met een Business Panel Interview waar je senior leiders uit je gekozen track ontmoet. ABN AMRO's Clearing-programma eindigt met een laatste gesprek en case-presentatie. De laatste ronde gaat meestal over de vraag of jij een goede match bent voor de senior mensen die jou willen zien doorgroeien.

Aanbiedingen volgen meestal binnen een tot drie weken na de laatste ronde.

Past goed bij je als:

• Je nog niet zeker weet welke rol binnen een sector bij je past. Rotatie geeft je een blik op meerdere rollen zonder dat je je eraan vastlegt.
• Je waarde hecht aan een vast opleidingstraject. Het programma in een groep, de trainingen, coaching en duidelijke mijlpalen zijn echte voordelen als je goed leert in dat format.
• Je baat hebt bij een sterk netwerk. Je brengt twee jaar door met een hechte groep gelijkgestemde starters, en dat netwerk werkt vaak lang na het programma door.
• Je wilt werken bij een grote, gevestigde werkgever waar het alternatief een smalle eerste rol zou zijn. Het traineeship geeft je brede blootstelling binnen dezelfde werkgever.
• Je op de lange termijn een sterke Nederlandse werkgeversnaam op je cv wilt.

Past waarschijnlijk niet bij je als:

• Je al precies weet wat je wilt doen. Een gewone startersfunctie laat je daar op dag één mee beginnen, in plaats van er elke paar maanden vanaf te roteren.
• Je sneller leert door één ding diep te doen. Sommige mensen halen meer uit 18 maanden in één veeleisende rol dan uit vier rotaties van vier maanden.
• Je je richt op startups of scale-ups. Traineeships zijn corporate- of overheidsstructuren. Scale-ups bieden leren op een andere manier: snelle generalistrollen, geen formele rotaties.
• Je direct in het buitenland wilt werken. De meeste Nederlandse traineeships zijn in Nederland. Internationale rotaties komen voor, maar zijn kort en binnen dezelfde werkgever.
• Je geen twee jaar binding wilt aangaan. Contracten zijn 18 tot 24 maanden, en vroegtijdig vertrekken is ongemakkelijk (en soms financieel kostbaar bij opleidingsprogramma's).

Wat werkgevers niet in hun brochures zetten

Een paar dingen die de moeite waard zijn om te weten:

• Rotatiepolitiek. Niet elke rotatie is even goed. Trainees zetten rotaties intern op een ranglijst, en er is soms concurrentie om de meer zichtbare plekken. Praat met huidige en oud-trainees voordat je solliciteert, om te horen hoe het programma daarmee omgaat.
• Werkdruk. Traineeships bij banken en in consultancy zijn veeleisend, vaak 50+ uur per week in piekperiodes. Rijkstraineeships en FMCG zitten dichter bij normale Nederlandse uren. Weet waar je je voor aanmeldt.
• Doorgroeiverwachting. Na het programma wordt verwacht dat je een vaste rol bij dezelfde werkgever aanneemt. Nee zeggen of direct naar een concurrent gaan mag, maar is sociaal ongemakkelijk. Houd daar rekening mee.
• Mastereis vaak verplicht. De meeste grote programma's vereisen een wo-master (of internationaal equivalent). Hbo-bachelors worden geaccepteerd bij sommige (Rijkstraineeship, delen van UFLP, ABN AMRO hbo-tracks), maar de meerderheid vraagt wo-masters.

Na de 18 tot 24 maanden willen de meeste grote programma's hun trainees graag houden in een vaste functie. De meeste trainees gaan daarop in.

Het standaardpatroon bij grote werkgevers zoals ABN AMRO, ING, Rabobank en de Rijksoverheid is dat je doorstroomt naar een specialistische rol, een niveau boven instroom. Daar breng je meestal nog twee tot drie jaar door voordat je:

• Intern doorgroeit naar een senior specialistische of junior-managementfunctie.
• Binnen dezelfde werkgever overstapt naar een verwante rol.
• Extern overstapt naar een specialistische functie bij een concurrent of in een aangrenzende sector.

Trainees die voor een externe stap kiezen, doen dat meestal twee tot vier jaar na het programma, niet direct erna. De netwerken uit je groep blijven jaren later nog waardevol.

In FMCG en consultancy ziet het pad er anders uit, met meer internationale overstappen en snellere rolwissels. Heineken-trainees brengen bijvoorbeeld vaak meerdere jaren door met rotaties tussen vestigingen in verschillende landen.

Klinkt een traineeship als de juiste route, dan is dit de praktische volgorde.

Zoek eerst drie tot vijf programma's die echt aansluiten bij je interesses, je opleiding en je voorkeursrichting. De lijst in sectie 3 is een startpunt, maar de juiste shortlist hangt af van de sector waar je naartoe wilt.

Check daarna de sollicitatieperiode voor elk programma. Noteer de startdata (meestal 1 september of 1 april). Werk daarvandaan terug om te zien wanneer je moet solliciteren.

Bereid dan het selectieproces voor. Oefen de cognitieve test, schrijf een sterke motivatiebrief per werkgever (niet kopiëren en plakken), en heb duidelijke antwoorden klaar op "waarom deze sector, waarom deze werkgever, waarom een traineeship".

Twijfel je nog over de sector of werkgever, dan is dat normaal. Aurora's career-discovery-agent loopt het stappenplan met je door, helpt je een shortlist van richtingen op te bouwen die het verkennen waard zijn, en geeft je concrete vragen om mee te nemen naar een gesprek met huidige of oud-trainees.

Lees ook

• Hoe schrijf je een cv dat opvalt
• Zo schrijf je een motivatiebrief die opvalt
• Topsectoren die jonge professionals aannemen in Nederland
• Zo onderhandel je een goed salaris
• Zo bereid je je voor op een sollicitatiegesprek
• Zo scoor je hoog op een cognitieve of capaciteitentest